为您使用抗氧化剂protéger相反的domagages causés最重要的libres
Votre Corps EstConstituéd'forefoledeMolécules不要Chacune A联合国RôlePrécis。Les Antioxydants SeDémarquentsteasautresMolécules，汽车ILS中和LES Radicaux Libres。LaissésSans监控，Ceux-CI Peuvent内蒙古莱斯膜Cellulaires，L'Adn，Et加上Encore。CES Dommages PeuventEntraînerDansLaCelluledes Mutations，UnFonctionNementAltéréetMêmeLamor。Pouréduireles dommages potentielsgearéspar les radicaux librs，韦托尔orcerisme利用lesantioxydants请光临système de défense。
D'O'Proviennent Les Radicaux Libres？
D'Une Provance Interne（Endogène）Ou Externe（Exogène）àvotoromerisme，Les Radicaux Libres Canuent des Dommages Qu'il Est不可能的d'éviternentièrement。DES Processus Aussi Normaux Que La呼吸，LeMétabolismeetl'炎症前型氧化剂。
图书馆的信息exogènes découle环境因素包括污染，日照，锻炼强度，tabagisme和酒精饮料。大家都知道système抗氧化剂是有害的，细胞和endommagés氧化作用是累积的，也就是âge。好的régime赡养费和一种类型的人的贡献à réduire最小费用。
评论Les Antioxydants VousProtègent
抗氧化剂是molécules，这是大自然独一无二的。他们为了让他们结构chimique remplir环节主要:缓冲器les radicaux自由泳。抗氧化剂的目录是molécules，它是为électrons的使用者准备的。我们进口的汽车数量减少了électrons，它的号码是très réactifs。
électrons是molécules的儿子à être。这不是最重要的，这是最重要的résoudre和problème。这是entraîne的réactions导致氧化的原因是mentionné加上haut。
Les Antioxydants Aider Volortiers Les Radicaux Libres en Leur Donnant欧恩·莱斯·埃莱斯特联合国Électron。LorsqueLesélectronsSontainsiAppariés，Les Radicaux Skent SontNeviralisésetl'OnformsismePeutLeséliminerenTouteSécurité。
Le Sources d'Antioxydants
微生物可以生产一些抗氧化剂，并提供其他的食物régime食品。请访问défendre，请访问我们的产品谷胱甘肽， la超氧化物歧化酶(SOD)和la过氧化氢酶。在蒙特曲阙证书中保鲜essentiels Accroissent La Production de Ces Antioxydants进口体。
微量元素(维生素et minéraux)抗氧化成分包括维生素E et C, bêta-carotène等sélénium。请把您的食物给我，我不会给您食物的。De plus, quantité De nutrition De source végétale (植物甜蜜）Peuvent Agir Comme De Fissants Antioxydants Dans Le Corps Hubain。LA LISTE CI-DESSOUS DONNE UN EXEMPLE DE LADiversitéDESPHYTONUTRIMENTSANTIOXYDANTSPRÉSENTSDANS联合国RégimeAlimentaireSAIN：
| 组成phytochimique | 源alimentaire |
| 硫酸盐d 'allyl | 奥尼翁、阿伊、波罗、西布莱特 |
| Caroténoïdes（Par ExempleLycopène，Lutéine，Zéaxanthine） | Tomates，Carottes，Pastèque，ChouFrisé，épinards |
| 姜黄色素 | 姜黄 |
| Flavonoïdes(例如花青素，resvératrol，槲皮素，catéchines) | 葡萄干、桃金娘、法国fraises、樱桃、pommes、潘慕斯、canneberges(蔓越莓)、framboises, mûres |
| 谷胱甘肽 | Légumes à feuilles vertes |
| 吲哚 | 花椰菜，秋芙蓉，周，布鲁塞尔秋芙蓉，白菜 |
| 异黄酮 | Légumineuses (pois, fèves de soya [soja]) |
| 异硫氰酸酯（Par Exemple Sulforaphane） | 花椰菜，秋芙蓉，周，布鲁塞尔秋芙蓉，白菜 |
| 木酚素 | 谷物（Graines de Lin，Graines de Tournesol） |
| 单萜 | Peau des Agrumes，Cerises，Noix（水果àCanque） |
| 现在phytique | 谷物entiers legumineuses |
| Phénols，Polyphénols，ComposésPhénoliques（Par Exemple Acide Ellagique，AcideFérulique，Tannins） | 葡萄干、桃金娘(bleuets)、法国葡萄(fraise)、樱桃(cerise)、潘慕斯(pamplemousse)、堪尼贝热(canneberges)(蔓越莓)、草莓(framboise)， mûres, thé |
| 皂苷 | 扁豆,legumineuses |
国家癌症研究所，ministère de l 'Agriculture des États-Unis(美国农业部)和spécialistes在营养推荐手册上至少5 à 13份水果和légumes，是查库的卡路里。Fondé根据消费建议，un régime alimentaire varié type fournirait environ 200 à 600 mg de vitamine C et de 10 à 20 mg (16 000 à 32 000 UI) de caroténoïdes。De plus, un régime alimentaire diversifié重要的水果，légumes，谷物和其他食物可以提供一种指数à un gram De polyphénols -抗氧化剂和丰富的营养成分来源。
《日用植物营养素抗氧化剂》être请不要食用:
- 花青素:1 500毫克对应60克黑葡萄干
- 花青霉素：de100à00毫克丹·勒·冯胭脂
- Catéchines：50毫克Dans LeThé（Une Tasse de The VertInfuséNenentients de240à320mg），Le Chocolat，Les Pommes，Les Goires，Les raisins et le vin rouge
- 异黄酮:50毫克的食物à大豆的基础
- 酸chlorogénique: jusqu ' à在café的布维兹家800毫克。
韦托尔语和抗氧基抗埃斯特·埃莱·艾迪斯特？
在Patut Raisonnablement Penser Qu'unRégimeAlimentaireSainetordingifiésuiviRégulièrementpuisse Assuremer UnApportélevéd'Antioxydants。PAYTANT，L'américainMOYEN NE COMMEME EN MOYENNE QUE TROIS PART JURE DE FRUITER etLÉGUMES，ALORS QUE LES LINGES DIRECTICES ENMatièred'AlimentationConseillent Un Apport Queidien de5à13份，令人难以置信的n av av av。
因为这是不可能的，93%是Américains，所以对维生素的估计是même不是comblé。在moitié，成年人的维生素A不是加号。关于抗氧化剂的名称肯定是très到être最优的和bénéfique。
Le Meilleur Moyen d'Obtenir张致isamment d'antioxydants dans votrerégimeantimentaire est certes de Manger UneutemateAdéquatede Fruits etLégumes。Évaluezvotre atimentation et assurez-vous d'en colommer au moins cinq部分par jour。DE Plus，UNE Multivitamine DeMetalitéPeutaccroîtreîtreîtrevotre apport en votamines etminérauxantioxydants et patue aussi vous fournircollectinscomosésvégétaux抗氧基。
参考
《我们在美国吃什么》，NHANES 2001-2002。美国农业部。2005年
*Ces déclarations不是été évaluées par la Fédération américaine食物和drogues。这个产品是destiné我à诊断器，我à教练员，guérir我empêcher疾病。
