Privacióndeueeñoyssu mocketo en la Ingesta de Alimentos
Se Sabe Que LaPrivacióndeueñoairoplazoincortmena las inctionaciones en plasma de ghrelina（霍纳莫罗翁岛Con联合国市长Apetito）Y减少Las CollegeCiones de Leptina（Hormona Relacionada Con Saciedad）。en联合国estudio aleatorio cruzado，Los Investigores estiudiaron a doce hombres孤独的矿泉群岛sin obesidad para videalar el efecto de laprivacióndeueñoenen el confueo deEnergíylaactivadfísica。
Durante la primera noche de cada sesión de 48 horas, los participantes tuvieron ya fuera 8 horas de sueño (de la media noche a las 8:00 a.m.), o 4 horas (de las 02:00 a.m. a las 06:00 a.m.) Todos los alimentos consumidos posteriormente (pan tostado con mermelada o con mantequilla, buffet para el almuerzo y un menú libre parar la cena) fueron consumidos自由（SIN RESTRICIONES）。TambiénSeLlevó联合国Regents de la actividadfísica，AsíCodeLaisacióndeApetito，de laPercepcióndeLoGaLazablede Los Alimentos，El Deseo de Comer Algunos Alimentos Y La SomnoLencia。
EN COMPACIONIONICONS DE LA SESIONON DE 8 HORAS DESUEÑO，LOS个人消费顿559CaloríasMás（22％Más）ElDía后雷奥拉·瑞士·德苏尼诺，y el apetito fue mayor antes del desayuno y del del desayuno y de la cena。LOS InvestigoRes没有IngencaronNingúnCambioen LaPercepcióndeLoGakablableen Los Alimentos Ni En El Deseo de Confecir Los Alimentos。La ActividadFísicaFueLigerameneMayorDeshuésdeLarestriccióndeueñoquedespuésde las 8 horas desueño，Pesar de que lasensacióndeomnolencia时代MásAparente。
EN ESTE GRUPO DE HOMBRE SULUDABLES，UNA NOCHE DESUEÑOREDUCADO CONDUJO A UN enumero en La Ingesta de Comida Y，en Menor Grado，Gasto deEnergíaFísicarelacionado Con Actividads。Si Bien Se Reviere Llevar ACaboMásInvestigacions Para Confirmar洛杉矶结果奥斯特PequeñoStudio，Estos HeyseAdos Sugieren Que LaRestriccióndeueñoPodríaSer联合国因子Que Haintece La Obesidad。
